一匙珍珠熱量、奶蓋綠茶、奶蓋脂肪在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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身為奶茶控，你最需要一堂茶課程，學會珍珠奶茶熱量大全，全糖、少糖、半糖、微糖加多少糖， ... 大部分飲料業小料、配料的一份、一匙，大概都落 ...

下午茶來上一杯手搖飲料，是許多學生、上班族的最愛，不少人也會在點飲料時加上一份配料，以增加口感，一口喝下相當滿足；不過，營養師也提醒， ...

營養師高敏敏昨（1）日於臉書粉專分享一張12款手搖飲配料排行，並表示所有皆以手搖飲2大湯匙（約60g）作為熱量估算值。高敏敏表示，12款配料中，熱量最高 ...

王盈堤舉例，依據實測，未烹煮的生珍珠僅需2個塑膠湯匙量，就接近1至2份醣類，也就是三分之一碗飯的熱量，當烹煮後裹上黑糖熱量更高，「所以說一杯全糖珍 ...

市售「珍珠」大多使用地瓜粉製成，屬於澱粉類，烹煮時還會添加大量糖漿，平均一顆熱量約有5 kcal，以一杯全糖的珍珠奶茶為例，珍珠即佔總熱量710 kcal 中 ...

手搖配料熱量表加一份多200卡. 無論在春夏秋冬，可以隨時來一杯手搖都是令人感到很幸福的事情！像是珍珠奶茶、仙 ...

高敏敏營養師指出，一份奶蓋的熱量大約是203大卡，因為通常奶蓋的製作要用奶油+糖/鹽，甚至加一些煉乳去打發，而且乳脂肪含量要高才不易油水分離！另外 ...

根據《Taiwan Nutrition台灣營養》調查，粉碎消費者的迷思，一杯700c.c全糖珍珠奶茶約710大卡，即便點少糖也有約650大卡，相差僅約60大卡，半糖珍奶也有 ...

網路聲量排名前三的五十嵐菜單熱量排行榜，大家普遍選擇的飲料，像是波霸紅茶拿鐵、四季春， ... 地瓜泥（一匙）, 130 ... 珍珠鮮奶, M杯半糖(16oz), 140.4, 連結.

珍珠粉圓由薯粉等澱粉質製造，是珍奶的主要熱量來源，150克珍珠已佔330kcal熱量。未加糖的奶茶熱量亦已接近一碗飯的熱量。最後就是選擇喜歡的甜度。以全 ...