玉山單攻體能、玉山單攻時間、玉山單攻裝備在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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就我而言，玉山主峰單攻整趟24.4公里的路程，約走了4萬4千步，下山回到登山口，我的體能大概還剩3~4成，只不過因為登山前一晚睡不到1小時(家人擔心死)，會 ...

防疫降至二級警戒，玉山鬆綁主峰單攻行程，惟才開放幾天，已有山友體力不支半路下撤，玉管處呼籲登山切勿勉強，如有不適儘早折返，並做好鍛鍊以維登山 ...

Joeman說，繼2018年人生首次挑戰台灣百岳大崩潰後，當下就給自己一個決定，那就是體能一定要變好，因為台灣太美，如果體能不夠而不能上山下海，實在太可惜 ...

把體能練好，玉山單攻最容易遇到的問題，應該是高山症吧!! 玉山主峰路徑明顯，不至於會走失~ 爬山最好的訓練...應該還是爬山吧!(

再加上問過一些山友，大家異口同聲都說：「玉山算好爬的」，因此我們自認體能狀況要應付玉山單攻，應該只是會「稍微累一點」，殊不知，事情絕對不是憨人所想的那樣 ...

前進玉山主峰單攻行-挑戰個人體能的試煉 · 1. 行進中隨時補充行動糧, 以免軟腳. · 2. 要享受一日行的樂趣, 行前必有充分體能訓練. · 3. 夜間行進注意安全, ...

1.單攻玉山單日來回距離長，事前一個半月須密集做體能訓練，強度約每天跑走7-8公里的量才能應付裕如。 2.單攻前一天需提早就寢，充足的睡眠才有好的體能狀況，也避免高山癥 ...

玉山單攻近幾個月狀況頻傳體力不足無法趕下山摸黑跌傷求救層出不窮高山 ... 與疫後最夯的登山路線，但因單日往返玉山對體能考驗很大，單日攀登海拔 ...

在臺灣百岳中，玉山與雪山、秀姑巒山、南湖大山、北大武山合稱「五岳」，為臺灣最 ... 「單攻體訓活動」主要還是希望鼓勵更多山友多參加，多增強自我體能有興趣也歡迎 ...

・根據玉管處相關規定，玉山單攻每日乘載人數上限為50人，額滿即不受理，建議山友提前報名，以確保名額充足。・單攻玉山行程耗時10~12小時，需具備一定體能，報名前請先行 ...